3 серпня - всесвітній день кавуна

     Чи знали ви, що кавун — це не просто смачний літній фрукт, а справжнє джерело користі для здоров'я? Родом із Південної Африки, він настільки популярний у всьому світі, що заслужив на власне свято — Всесвітній день кавуна! 

     На 91% кавун складається з води, що робить його ідеальним засобом для втамування спраги в літню спеку. Але це не просто вода — вона наповнена вітамінами й мінералами. У кавуні багато:

                             вітаміну С — для підтримки імунітету,

                             вітаміну А — для здоров'я очей і шкіри,

                             калію — для нормальної роботи серця,

                             міді та вітаміну В5 — для енергії та нервової системи.

     Кавун — єдине з найкращих природних джерел амінокислоти цитрулін. Найбільше її у білій частині м'якоті під шкіркою. У нашому організмі цитрулін перетворюється на аргінін — речовину, що сприяє розширенню судин, покращує кровообіг та допомагає знижувати кров'яний тиск. До того ж аргінін підтримує здоров'я легенів, печінки, нирок і навіть сприяє загоєнню ран!

     Червоний колір кавуна — це заслуга лікопіну, потужного антиоксиданту. Цікаво, що кавун містить його навіть більше, ніж помідори! Лікопін захищає клітини від старіння, знижує ризик серцево-судинних захворювань і покращує здоров'я шкіри.

      Кавун люблять у всьому світі! У Японії вирощують квадратні кавуни для зручності зберігання, а в США на фестивалях влаштовують змагання зі швидкісного поїдання цього фрукта. У багатьох країнах кавун вважають символом літа, радості та щедрості природи.

      Тож насолоджуйтесь цим соковитим дивом літа і святкуйте Всесвітній день кавуна зі смаком!

     Детальніше за посиланням:  

https://www.facebook.com/nadia.kobzar.2025/ 

https://www.facebook.com/profile.php?id=100064366012466